脚歪了，也就是脚踝扭伤，其恢复时间因伤势的严重程度而异。
轻度扭伤一般需要大约一周的时间恢复。在受伤的初期，应对扭伤部位进行冷敷以减轻肿胀和疼痛。之后可以热敷促进血液循环和恢复。在此期应避免剧烈运动和过度用力，充分休息以助于恢复。
对于中度扭伤，恢复时间可能需要两周到一个月。除了冷敷和热敷，还可以考虑使用膏药或喷雾剂来缓解疼痛和肿胀。中度扭伤可能需要更长时间的恢复和护理，以确保完全恢复并避免再次受伤。
对于严重的扭伤，如韧带撕裂或断裂等，恢复时间可能会更长，可能需要几个月甚至更久。除了物理治疗外，可能还需要手术来修复受损的韧带。在这种情况下，患者需要遵循医生的建议进行康复计划，以确保逐步恢复正常活动和运动能力。
总的来说，脚踝扭伤的具体恢复时间取决于伤势的严重程度和个人情况。建议遵循医生的建议进行恢复和治疗，以确保尽快恢复并避免再次受伤。如果不确定伤势的严重程度或症状持续加重，请及时就医寻求专业建议和治疗。